經典即溶咖啡
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6.5/10
經典即溶咖啡的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，經典即溶咖啡的升糖指數屬於最低之列。
經典即溶咖啡適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
288
卡路里
12.2g
碳水化合物
14.6g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷
- ✓ 無添加糖
- ✓ 低脂肪含量
- ✗ 缺乏纖維和維生素
- ✗ 加工程度相當高
- ✗ 可能引起胃部刺激
加工程度
80%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 288 kcal |
| 碳水化合物 | 12.2g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 14.6g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.3g |
| 鈉 | 72mg |
常見問題
經典即溶咖啡的升糖指數是多少？
經典即溶咖啡的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
經典即溶咖啡適合胰島素阻抗患者嗎？
經典即溶咖啡升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
經典即溶咖啡如何影響血糖？
經典即溶咖啡每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。