西班牙辣味香腸
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 3/10
西班牙辣味香腸的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，西班牙辣味香腸的升糖指數屬於最低之列。
西班牙辣味香腸適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
455
卡路里
2.7g
碳水化合物
24.1g
蛋白質
38.3g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 高蛋白質含量
- ✗ 飽和脂肪含量非常高
- ✗ 鈉含量非常高
- ✗ 無纖維
加工程度
90%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 455 kcal |
| 碳水化合物 | 2.7g |
| 糖分（總計） | 1.1g |
| 天然 | 0.6g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 24.1g |
| 脂肪 | 38.3g |
| 飽和 | 14.5g |
| 不飽和 | 21g |
| 鈉 | 1700mg |
常見問題
西班牙辣味香腸的升糖指數是多少？
西班牙辣味香腸的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
西班牙辣味香腸適合胰島素阻抗患者嗎？
西班牙辣味香腸升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
西班牙辣味香腸如何影響血糖？
西班牙辣味香腸每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。