墨西哥雞肉燉菜

墨西哥雞肉燉菜 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 1.5。

GI 35 · 低GL 1.5 / 100 g7.8/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 1.5

Logi 分數 7.8/10

墨西哥雞肉燉菜的升糖指數為 35（低）。

已更新 2026年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

墨西哥雞肉燉菜是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

145

卡路里

4.5 g

碳水化合物

20.5 g

蛋白質

5 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

墨西哥雞肉燉菜的升糖指數是多少？

墨西哥雞肉燉菜的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 1.5。

墨西哥雞肉燉菜適合胰島素阻抗患者嗎？

墨西哥雞肉燉菜升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

墨西哥雞肉燉菜如何影響血糖？

墨西哥雞肉燉菜每100g升糖負荷為1.5，對血糖有極低影響。

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