烤釀豬排
GI 35 · 低GL 2 / 100 g4/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 4/10
- 高蛋白質含量
- 高飽和脂肪含量
烤釀豬排 的升糖指數為 35，低於原味 填餡豬排（40）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
填餡豬排 的形式
營養成分 (每100克)
260
卡路里
7 g
碳水化合物
22 g
蛋白質
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.3 g |
| 蛋白質 | 22 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 鈣質來源（起司）
- 高飽和脂肪含量
- 高鈉含量
- 低纖維含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
烤釀豬排的升糖指數是多少？
烤釀豬排 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
烤釀豬排適合胰島素阻抗患者嗎？
烤釀豬排升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 填餡豬排 的升糖負荷最低？
烤釀豬排 是本資料庫所有 填餡豬排 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 2）。
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