冷凍火雞塊
GI 55 · 中GL 10 / 100 g4/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 10
Logi 分數 4/10
- 優質蛋白質來源
- 高鈉含量
冷凍火雞塊 的升糖指數為 55，與原味 火雞塊（55）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
火雞塊 的形式
營養成分 (每100克)
230
卡路里
18 g
碳水化合物
14 g
蛋白質
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白質 | 14 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質來源
- 含有少量膳食纖維
- 高鈉含量
- 加工肉品
- 含有添加糖
常見問題
冷凍火雞塊的升糖指數是多少？
冷凍火雞塊 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 10。
冷凍火雞塊適合胰島素阻抗患者嗎？
冷凍火雞塊升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 火雞塊 的升糖負荷最低？
冷凍火雞塊 是本資料庫所有 火雞塊 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 10）。
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