烤麵包片
GI 75 · 高GL 56 / 100 g4/10
高 GI
75 GI
每 100 g GL 56
Logi 分數 4/10
- 提供部分膳食纖維
- 高升糖指數與升糖負荷
烤麵包片 的升糖指數為 75，與原味 圓形麵包（75）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
圓形麵包 的形式
營養成分 (每100克)
410
卡路里
75 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 75 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 2.5 g |
| 膳食纖維 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.1 g |
| 不可溶性 | 2.4 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 5.8 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 提供部分膳食纖維
- 含有適量蛋白質
- 高升糖指數與升糖負荷
- 中度加工食品
- 高鈉含量
過敏原
含有: 麩質
常見問題
烤麵包片的升糖指數是多少？
烤麵包片 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 56。
烤麵包片適合胰島素阻抗患者嗎？
烤麵包片升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
哪一種 圓形麵包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 圓形麵包 以 圓形麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 38）。
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