蘋果薄荷飲
GI 40 · 低GL 4 / 100 g6/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 6/10
- 含有維生素C和抗氧化劑
- 含有添加糖
蘋果薄荷飲 的升糖指數為 40（低）。
已更新 2026年8月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
38
卡路里
9.2 g
碳水化合物
0.1 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 38 kcal |
| 碳水化合物 | 9.2 g |
| 糖分（總計） | 8.5 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 0.4 g |
| 可溶性 | 0.15 g |
| 不可溶性 | 0.25 g |
| 蛋白質 | 0.1 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 含有維生素C和抗氧化劑
- 低脂肪和低鈉
- 含有添加糖
- 中等升糖負荷
常見問題
蘋果薄荷飲的升糖指數是多少？
蘋果薄荷飲 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
蘋果薄荷飲適合胰島素阻抗患者嗎？
蘋果薄荷飲升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
蘋果薄荷飲如何影響血糖？
蘋果薄荷飲每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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