Ajran 2,2%
GI 20 · 低GL 1 / 100 g6/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 1
Logi 分數 6/10
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% 的升糖指數為 20，與原味 優格飲料（20）相同。
已更新 2026年5月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
優格飲料 的形式
營養成分 (每100克)
36
卡路里
2.8 g
碳水化合物
1.8 g
蛋白質
2.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 36 kcal |
| 碳水化合物 | 2.8 g |
| 糖分（總計） | 2.8 g |
| 天然 | 2.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 1.8 g |
| 脂肪 | 2.2 g |
| 飽和 | 1.4 g |
| 不飽和 | 0.8 g |
| 鈉 | 200 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
常見問題
Ajran 2,2%的升糖指數是多少？
Ajran 2,2% 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。
Ajran 2,2%適合胰島素阻抗患者嗎？
Ajran 2,2%升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 優格飲料 的升糖負荷最低？
Ajran 2,2% 是本資料庫所有 優格飲料 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 1）。
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