全麦汉堡胚

全麦汉堡胚 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 65 · 中GL 29 / 100克6/10

中GI

65 GI

每100克GL为29

Logi评分 6/10

全麦汉堡胚的血糖生成指数为65，低于普通汉堡面包（75）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

全麦汉堡胚是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

250

卡路里

45 g

碳水化合物

9 g

蛋白质

3.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

全麦汉堡胚的升糖指数是多少？

全麦汉堡胚的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为29。

全麦汉堡胚适合胰岛素抵抗患者吗？

全麦汉堡胚的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种汉堡面包形式的血糖负荷最低？

全麦汉堡胚在本数据库所有汉堡面包形式中血糖负荷最低（每100克GL为29）。

在Logi应用中查看全麦汉堡胚及其份量。