番茄马苏里拉奶酪汤粉
GI 65 · 中GL 39 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为39
Logi评分 2/10
- 含有少量膳食纤维
- 钠含量高
番茄马苏里拉奶酪汤粉的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年10月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
350
卡路里
60 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 18 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 10 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 3.5 g |
| 钠 | 2500 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量膳食纤维
- 提供来自奶酪的蛋白质
- 钠含量高
- 升糖负荷高
- 含有添加糖且经过高度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
番茄马苏里拉奶酪汤粉 的升糖指数是多少？
番茄马苏里拉奶酪汤粉的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为39。
番茄马苏里拉奶酪汤粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
番茄马苏里拉奶酪汤粉属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为番茄红椒汤。
番茄马苏里拉奶酪汤粉 如何影响血糖？
番茄马苏里拉奶酪汤粉 每100克的升糖负荷为 39，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看番茄马苏里拉奶酪汤粉及其份量。
