口香糖
GI 5 · 低GL 2 / 100克6/10
低GI
5 GI
每100克GL为2
Logi评分 6/10
- 高纤维含量
- 加工食品
口香糖的血糖生成指数为5（低）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
120
卡路里
45 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 25 g |
| 可溶性 | 8 g |
| 不可溶性 | 17 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低糖含量
- 含有天然乳化剂
- 加工食品
- 蛋白质含量低
- 微量营养素价值极低
常见问题
口香糖 的升糖指数是多少？
口香糖的血糖生成指数为5（低），每100克的血糖负荷为2。
口香糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
口香糖 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
口香糖 如何影响血糖？
口香糖 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看口香糖及其份量。
