日式猪排酱
GI 10 · 低GL 1 / 100克6/10
低GI
10 GI
每100克GL为1
Logi评分 6/10
- 无添加糖
- 高钠含量
日式猪排酱的血糖生成指数为10，低于普通とんかつソース (Tonkatsu Sauce)（55）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
とんかつソース (Tonkatsu Sauce)的不同形式
营养成分（每100克）
55
卡路里
13 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 1100 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 低血糖影响
- 含有少量膳食纤维
- 高钠含量
- 加工调味品
- 蛋白质和微量营养素密度低
常见问题
日式猪排酱 的升糖指数是多少？
日式猪排酱的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为1。
日式猪排酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
日式猪排酱 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种とんかつソース (Tonkatsu Sauce)形式的血糖负荷最低？
日式猪排酱在本数据库所有とんかつソース (Tonkatsu Sauce)形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看日式猪排酱及其份量。
