炖菜酱底
GI 40 · 低GL 0.6 / 汤匙5.5/10
低GI
40 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.6 · 每100克GL为4
Logi评分 5.5/10
- 低血糖负荷
- 钠含量较高
炖菜酱底的血糖生成指数为40（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.6的血糖负荷。
更新于2025年12月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
90
卡路里
10 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 低饱和脂肪含量
- 钠含量较高
- 含添加糖
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
炖菜酱底 的升糖指数是多少？
炖菜酱底的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.6；每100克的血糖负荷为4。
炖菜酱底 适合胰岛素抵抗患者吗？
炖菜酱底 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
炖菜酱底 如何影响血糖？
炖菜酱底 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看炖菜酱底及其份量。
