炸鲱鱼
无血糖生成指数6/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含6克碳水化合物
Logi评分 6/10
- 蛋白质含量高
- 钠含量中等
炸鲱鱼尚未测得血糖生成指数。每100克含6克碳水化合物。
更新于2026年6月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
6 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- Omega-3脂肪酸来源
- 钠含量中等
- 油炸（脂肪含量较高）
- 加工烹饪方式
常见问题
炸鲱鱼 的升糖指数是多少？
炸鲱鱼的血糖生成指数尚未测定。每100克含6克碳水化合物。
炸鲱鱼 适合胰岛素抵抗患者吗？
炸鲱鱼的血糖生成指数未测定。每100克含6克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看炸鲱鱼及其份量。
