猪肉肉汁
GI 15 · 低GL 0.9 / 100克3/10
低GI
15 GI
每100克GL为0.9
Logi评分 3/10
- 含糖量低
- 钠含量高
猪肉肉汁的血糖生成指数为15（低）。
更新于2026年9月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
70
卡路里
6 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含糖量低
- 提供一定蛋白质
- 钠含量高
- 中度加工
- 纤维含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
猪肉肉汁 的升糖指数是多少？
猪肉肉汁的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为0.9。
猪肉肉汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
猪肉肉汁 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
猪肉肉汁 如何影响血糖？
猪肉肉汁 每100克的升糖负荷为 0.9，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看猪肉肉汁及其份量。
