菠萝汁（普通）

菠萝汁（普通） 的升糖指数较低（46），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 46 · 低GL 9 / 杯4/10

低GI

46 GI

每常见杯（150克）GL为9 · 每100克GL为6

Logi评分 4/10

菠萝汁（普通）的血糖生成指数为46（低）。一个常见杯（150克）增加9的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

菠萝汁（普通）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

0.4 g

蛋白质

0.1 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

菠萝汁（普通）的升糖指数是多少？

菠萝汁（普通）的血糖生成指数为46（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为9；每100克的血糖负荷为6。

菠萝汁（普通）适合胰岛素抵抗患者吗？

菠萝汁（普通）的升糖指数较低（46），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种菠萝汁（普通）形式的血糖负荷最低？

菠萝汁（普通）在本数据库所有菠萝汁（普通）形式中血糖负荷最低（每100克GL为6）。

在Logi应用中查看菠萝汁（普通）及其份量。