碧根果巧克力
GI 15 · 低GL 9 / 100克2/10
低GI
15 GI
每100克GL为9
Logi评分 2/10
- 由于含有糖醇，升糖指数较低
- 经过深度加工并含有添加剂
碧根果巧克力的血糖生成指数为15（低）。
更新于2026年8月11日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
碧根果巧克力的不同形式
营养成分（每100克）
420
卡路里
60 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 饱和 | 16 g |
| 不饱和 | 14 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 由于含有糖醇，升糖指数较低
- 含有来自碧根果和可可的膳食纤维
- 经过深度加工并含有添加剂
- 饱和脂肪含量高
- 含有代糖（人工甜味剂）
常见问题
碧根果巧克力 的升糖指数是多少？
碧根果巧克力的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为9。
碧根果巧克力 适合胰岛素抵抗患者吗？
碧根果巧克力 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种碧根果巧克力形式的血糖负荷最低？
本数据库中碧根果巧克力的不同形式中，无糖碧根果巧克力的血糖负荷最低（每100克GL为7）。
在Logi应用中查看碧根果巧克力及其份量。
