橄榄酱

橄榄酱 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

橄榄酱 每100克的升糖负荷为 0.6，表明对血糖水平有极小影响。

GI 10 · 低GL 0.6 / 100克6/10

低GI

10 GI

每100克GL为0.6

Logi评分 6/10

橄榄酱的血糖生成指数为10（低）。

更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

橄榄酱是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

320

卡路里

6 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白质

32 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

橄榄酱的升糖指数是多少？

橄榄酱的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为0.6。

橄榄酱适合胰岛素抵抗患者吗？

橄榄酱的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

橄榄酱如何影响血糖？

橄榄酱每100克的升糖负荷为 0.6，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看橄榄酱及其份量。