无糖果酱
GI 35 · 低
GL 3 · 低
Score 8/10
无糖果酱 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
与其他sweets相比，无糖果酱的升糖指数排名属于最低之列。
无糖果酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 35
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 3
低 GL
对血糖影响极小
40
卡路里
10g
碳水化合物
0.3g
蛋白质
0.1g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 非常低的血糖负荷
- ✓ 无添加糖
- ✓ 低热量
- ✗ 适量的天然糖分
- ✗ 低纤维
- ✗ 极少蛋白质
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 40 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（总计） | 7g |
| 天然糖 | 7.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白质 | 0.3g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0.1g |
| 钠 | 10mg |
常见问题
无糖果酱 的升糖指数是多少？
无糖果酱 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
无糖果酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖果酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
无糖果酱 如何影响血糖？
无糖果酱 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。