无糖果酱

无糖果酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 0.5 / 汤匙8/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.5 · 每100克GL为3

Logi评分 8/10

无糖果酱的血糖生成指数为35，低于普通果酱（65）。一个常见汤匙（15克）增加0.5的血糖负荷。

更新于2025年11月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无糖果酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

10 g

碳水化合物

0.3 g

蛋白质

0.1 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

无糖果酱的升糖指数是多少？

无糖果酱的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.5；每100克的血糖负荷为3。

无糖果酱适合胰岛素抵抗患者吗？

无糖果酱的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种果酱形式的血糖负荷最低？

无糖果酱在本数据库所有果酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为3）。

在Logi应用中查看无糖果酱及其份量。