猪肝排
GI 35 · 低GL 3 / 100克6/10
低GI
35 GI
每100克GL为3
Logi评分 6/10
- 高蛋白质含量
- 钠含量适中
猪肝排的血糖生成指数为35（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
猪肝排的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
8 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 富含铁和维生素A
- 钠含量适中
- 含有饱和脂肪
- 使用面粉或面包糠加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
猪肝排 的升糖指数是多少？
猪肝排的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为3。
猪肝排 适合胰岛素抵抗患者吗？
猪肝排 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种猪肝排形式的血糖负荷最低？
猪肝排在本数据库所有猪肝排形式中血糖负荷最低（每100克GL为3）。
在Logi应用中查看猪肝排及其份量。
