猪排（无骨，瘦肉）
无血糖生成指数8/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 蛋白质含量高
- 含有饱和脂肪
猪排（无骨，瘦肉）无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2026年3月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
猪排的不同形式
营养成分（每100克）
143
卡路里
0 g
碳水化合物
22.2 g
蛋白质
4.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 143 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 22.2 g |
| 脂肪 | 4.2 g |
| 饱和 | 1.4 g |
| 不饱和 | 2.8 g |
| 钠 | 53 mg |
加工程度
15%
极少加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 低脂肪（瘦肉部位）
- 不含碳水化合物或糖分
- 含有饱和脂肪
- 不含膳食纤维
- 钠含量适中
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
猪排（无骨，瘦肉） 的升糖指数是多少？
猪排（无骨，瘦肉）无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
猪排（无骨，瘦肉） 适合胰岛素抵抗患者吗？
猪排（无骨，瘦肉）不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
在Logi应用中查看猪排（无骨，瘦肉）及其份量。
