哈瓦那辣椒酱
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
哈瓦那辣椒酱 的升糖指数为 25，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，哈瓦那辣椒酱的升糖指数排名属于最低之列。
哈瓦那辣椒酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 25
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
60
卡路里
10g
碳水化合物
1g
蛋白质
1g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 非常低的血糖负荷
- ✓ 低热量
- ✓ 加工极少
- ✗ 钠含量中等偏高
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 蛋白质含量低
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（总计） | 6g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 3g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 1g |
| 饱和 | 0.2g |
| 不饱和 | 0.8g |
| 钠 | 1800mg |
常见问题
哈瓦那辣椒酱 的升糖指数是多少？
哈瓦那辣椒酱 的升糖指数为 25，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
哈瓦那辣椒酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
哈瓦那辣椒酱 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哈瓦那辣椒酱 如何影响血糖？
哈瓦那辣椒酱 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。