油炸面团
GI 75 · 高GL 36 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为36
Logi评分 2/10
- 含有一定蛋白质
- 高血糖负荷
油炸面团的血糖生成指数为75，高于普通糕点面团（60）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
糕点面团的不同形式
营养成分（每100克）
390
卡路里
48 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 10 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定蛋白质
- 提供快速能量
- 高血糖负荷
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
油炸面团 的升糖指数是多少？
油炸面团的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为36。
油炸面团 适合胰岛素抵抗患者吗？
油炸面团 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种糕点面团形式的血糖负荷最低？
本数据库中糕点面团的不同形式中，糕点面团的血糖负荷最低（每100克GL为27）。
在Logi应用中查看油炸面团及其份量。
