炸查卢帕饼皮
GI 75 · 高GL 36 / 100克3/10
高GI
75 GI
每100克GL为36
Logi评分 3/10
- 提供一定蛋白质
- 精制碳水化合物含量高
炸查卢帕饼皮的血糖生成指数为75，与普通查卢帕饼壳（75）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
查卢帕饼壳的不同形式
营养成分（每100克）
370
卡路里
48 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 17 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 提供一定蛋白质
- 含有膳食纤维
- 精制碳水化合物含量高
- 钠含量高
- 超加工且经过油炸
常见问题
炸查卢帕饼皮 的升糖指数是多少？
炸查卢帕饼皮的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为36。
炸查卢帕饼皮 适合胰岛素抵抗患者吗？
炸查卢帕饼皮 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种查卢帕饼壳形式的血糖负荷最低？
炸查卢帕饼皮在本数据库所有查卢帕饼壳形式中血糖负荷最低（每100克GL为36）。
在Logi应用中查看炸查卢帕饼皮及其份量。
