蛋黄酱拌水煮蛋
无血糖生成指数7/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含1.5克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 优质蛋白质的极佳来源
- 市售蛋黄酱通常含有促炎性种子油
蛋黄酱拌水煮蛋尚未测得血糖生成指数。每100克含1.5克碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
1.5 g
碳水化合物
10.5 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 10.5 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 优质蛋白质的极佳来源
- 极低的血糖负荷/对血糖影响小
- 若在家自制，加工程度极低
- 市售蛋黄酱通常含有促炎性种子油
- 缺乏膳食纤维
- 预制版本中钠含量较高
过敏原
含有: 鸡蛋芥末
常见问题
蛋黄酱拌水煮蛋 的升糖指数是多少？
蛋黄酱拌水煮蛋的血糖生成指数尚未测定。每100克含1.5克碳水化合物。
蛋黄酱拌水煮蛋 适合胰岛素抵抗患者吗？
蛋黄酱拌水煮蛋的血糖生成指数未测定。每100克含1.5克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看蛋黄酱拌水煮蛋及其份量。
