干马鞭草
GI 10 · 低GL 0.6 / 100克10/10
低GI
10 GI
每100克GL为0.6
Logi评分 10/10
- 热量含量极低
- 蛋白质含量极低
干马鞭草的血糖生成指数为10（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
马鞭草的不同形式
营养成分（每100克）
30
卡路里
6 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 30 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 热量含量极低
- 含有有益的植物化合物
- 无添加糖或加工处理
- 蛋白质含量极低
- 能量值极低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
干马鞭草 的升糖指数是多少？
干马鞭草的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为0.6。
干马鞭草 适合胰岛素抵抗患者吗？
干马鞭草 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种马鞭草形式的血糖负荷最低？
干马鞭草在本数据库所有马鞭草形式中血糖负荷最低（每100克GL为0.6）。
在Logi应用中查看干马鞭草及其份量。
