Ditalini 意大利面

GI 45 · 低GL 34 / 100克3/10

低GI

45 GI

每100克GL为34

Logi评分 3/10
  • 植物蛋白的良好来源
  • 高血糖负荷 (34)

Ditalini 意大利面的血糖生成指数为45(低)。

更新于2026年7月7日 · 数据来源: Logi营养团队(基于USDA成分,AI辅助) · 非医疗建议 · 报告错误

可替代选项

Logi · 管理胰岛素抵抗

通过更聪明的饮食选择降低血糖

Ditalini 意大利面是Logi评分的11,116种食物之一,拍摄餐食时可识别并显示份量。

在网页上继续
Logi app, food index screen

营养成分(每100克)

357
卡路里
74.7 g
碳水化合物
12.5 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
卡路里357 kcal
碳水化合物74.7 g
糖分(总计)2.7 g
天然糖2.7 g
添加糖0 g
膳食纤维3.2 g
可溶性1 g
不可溶性2.2 g
蛋白质12.5 g
脂肪1.5 g
饱和0.3 g
不饱和1.2 g
5 mg

加工程度

50%
适度加工
为什么是这个评分?
  • 植物蛋白的良好来源
  • 饱和脂肪含量低
  • 钠含量低
  • 高血糖负荷 (34)
  • 精制谷物纤维密度低
  • 血糖反应迅速

Logi Food Coach低GI食谱

常见问题

Ditalini 意大利面 的升糖指数是多少?

Ditalini 意大利面的血糖生成指数为45(低),每100克的血糖负荷为34。

Ditalini 意大利面 适合胰岛素抵抗患者吗?

Ditalini 意大利面 的升糖指数较低(45),是胰岛素抵抗患者的良好选择。

Ditalini 意大利面 如何影响血糖?

Ditalini 意大利面 每100克的升糖负荷为 34,表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看Ditalini 意大利面及其份量。

Food diary cheat sheet

免费PDF — 3页

每周饮食日志

记录饮食、升糖负荷与心情。3周内发现规律。

无垃圾邮件。随时取消订阅。