莳萝泡菜片
GI 15 · 低GL 0.3 / 100克6/10
低GI
15 GI
每100克GL为0.3
Logi评分 6/10
- 血糖负荷非常低
- 钠含量非常高
莳萝泡菜片的血糖生成指数为15（低）。
更新于2026年9月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
莳萝泡菜片的不同形式
营养成分（每100克）
12
卡路里
2.3 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 12 kcal |
| 碳水化合物 | 2.3 g |
| 糖分（总计） | 1.1 g |
| 天然糖 | 1.1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.04 g |
| 不饱和 | 0.16 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 血糖负荷非常低
- 低热量和糖含量
- 含有一定的纤维
- 钠含量非常高
- 蛋白质含量低
- 维生素/矿物质含量极少
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
莳萝泡菜片 的升糖指数是多少？
莳萝泡菜片的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为0.3。
莳萝泡菜片 适合胰岛素抵抗患者吗？
莳萝泡菜片 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种莳萝泡菜片形式的血糖负荷最低？
莳萝泡菜片在本数据库所有莳萝泡菜片形式中血糖负荷最低（每100克GL为0.3）。
在Logi应用中查看莳萝泡菜片及其份量。
