番茄味

番茄味 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 10 · 低GL 0.2 / 茶匙9/10

低GI

10 GI

每常见茶匙（5克）GL为0.2 · 每100克GL为4

Logi评分 9/10

番茄味的血糖生成指数为10，高于普通天然香料（非纯素）（5）。一个常见茶匙（5克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2026年2月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

番茄味是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

40 g

碳水化合物

3 g

蛋白质

2 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

番茄味的升糖指数是多少？

番茄味的血糖生成指数为10（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为4。

番茄味适合胰岛素抵抗患者吗？

番茄味的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种天然香料（非纯素）形式的血糖负荷最低？

本数据库中天然香料（非纯素）的不同形式中，天然香料（非纯素）的血糖负荷最低（每100克GL为3）。

在Logi应用中查看番茄味及其份量。