加工奶酪片
GI 30 · 低GL 0.4 / 个5/10
低GI
30 GI
每个（19克）GL为0.4 · 每100克GL为2
Logi评分 5/10
- 低血糖负荷和指数
- 高饱和脂肪
加工奶酪片的血糖生成指数为30（低）。 一个个（19克）增加0.4的血糖负荷。
更新于2025年10月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.4 |
营养成分（每100克）
300
卡路里
7 g
碳水化合物
16 g
蛋白质
24 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 300 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 16 g |
| 脂肪 | 24 g |
| 饱和 | 15 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 1300 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷和指数
- 优质蛋白质来源
- 高饱和脂肪
- 钠含量非常高
- 无纤维
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
加工奶酪片 的升糖指数是多少？
加工奶酪片的血糖生成指数为30（低）。一个个（19克）的血糖负荷为0.4；每100克的血糖负荷为2。
加工奶酪片 适合胰岛素抵抗患者吗？
加工奶酪片 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
加工奶酪片 如何影响血糖？
加工奶酪片 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看加工奶酪片及其份量。
