柴香料混合
GI 20 · 低GL 0.7 / 茶匙9/10
低GI
20 GI
每常见茶匙（5克）GL为0.7 · 每100克GL为13
Logi评分 9/10
- 低血糖负荷和指数
- 中等碳水化合物含量
柴香料混合的血糖生成指数为20（低）。 一个常见茶匙（5克）增加0.7的血糖负荷。
更新于2025年11月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
320
卡路里
65 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 25 g |
| 可溶性 | 7.5 g |
| 不可溶性 | 17.5 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷和指数
- 非常高的纤维含量
- 最小加工
- 中等碳水化合物含量
- 蛋白质含量低
- 钠含量略高
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
柴香料混合 的升糖指数是多少？
柴香料混合的血糖生成指数为20（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.7；每100克的血糖负荷为13。
柴香料混合 适合胰岛素抵抗患者吗？
柴香料混合 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
柴香料混合 如何影响血糖？
柴香料混合 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看柴香料混合及其份量。
