罐装素金枪鱼
GI 35 · 低GL 1 / 100克4/10
低GI
35 GI
每100克GL为1
Logi评分 4/10
- 蛋白质含量高
- 超加工食品
罐装素金枪鱼的血糖生成指数为35，与普通vuna（35）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
vuna的不同形式
营养成分（每100克）
140
卡路里
4 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 4.3 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 含有膳食纤维
- 超加工食品
- 钠含量高
- 含有添加糖和调味剂
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
罐装素金枪鱼 的升糖指数是多少？
罐装素金枪鱼的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为1。
罐装素金枪鱼 适合胰岛素抵抗患者吗？
罐装素金枪鱼 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种vuna形式的血糖负荷最低？
罐装素金枪鱼在本数据库所有vuna形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看罐装素金枪鱼及其份量。
