罐装哈奇辣椒酱
GI 35 · 低GL 2 / 100克5/10
低GI
35 GI
每100克GL为2
Logi评分 5/10
- 低热量
- 钠含量中等
罐装哈奇辣椒酱的血糖生成指数为35，高于普通哈奇辣椒酱（25）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
哈奇辣椒酱的不同形式
营养成分（每100克）
25
卡路里
5 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 25 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.1 g |
| 不饱和 | 0.4 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低热量
- 含有膳食纤维
- 低血糖负荷
- 钠含量中等
- 含有添加糖
- 经过中度加工
常见问题
罐装哈奇辣椒酱 的升糖指数是多少？
罐装哈奇辣椒酱的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为2。
罐装哈奇辣椒酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
罐装哈奇辣椒酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种哈奇辣椒酱形式的血糖负荷最低？
罐装哈奇辣椒酱在本数据库所有哈奇辣椒酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看罐装哈奇辣椒酱及其份量。
