黑加仑酱
GI 50 · 低GL 19 / 100克3/10
低GI
50 GI
每100克GL为19
Logi评分 3/10
- 含有富含抗氧化剂的黑加仑
- 添加糖含量高
黑加仑酱的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年10月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
160
卡路里
38 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（总计） | 32 g |
| 天然糖 | 14 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.3 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.02 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有富含抗氧化剂的黑加仑
- 提供一定的膳食纤维
- 添加糖含量高
- 中等升糖负荷
- 加工配料
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
黑加仑酱 的升糖指数是多少？
黑加仑酱的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为19。
黑加仑酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
黑加仑酱 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黑加仑酱 如何影响血糖？
黑加仑酱 每100克的升糖负荷为 19，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看黑加仑酱及其份量。
