牛胸肉
无血糖生成指数7/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 7/10
- High protein content
- High saturated fat content
牛胸肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
审核日期 2026年8月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误
牛胸肉的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
营养成分（每100克）
250
卡路里
0 g
碳水化合物
21 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 21 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 7.5 g |
| 不饱和 | 10.5 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
10%
极少加工
为什么是这个评分？
- High protein content
- Rich in iron and zinc
- High saturated fat content
- No fiber
常见问题
牛胸肉 的升糖指数是多少？
牛胸肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
牛胸肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
牛胸肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
在Logi应用中查看牛胸肉及其份量。
