鳄梨奶油
GI 10 · 低GL 1 / 100克7/10
低GI
10 GI
每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 极低的血糖负荷
- 加工奶油中可能含有隐藏添加剂
鳄梨奶油的血糖生成指数为10（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
鳄梨奶油的不同形式
营养成分（每100克）
180
卡路里
8 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 8 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5.5 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 饱和 | 2.8 g |
| 不饱和 | 12.5 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 极低的血糖负荷
- 单不饱和脂肪的极佳来源
- 总膳食纤维含量高
- 加工奶油中可能含有隐藏添加剂
- 与其他健康脂肪相比蛋白质密度较低
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
鳄梨奶油 的升糖指数是多少？
鳄梨奶油的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为1。
鳄梨奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
鳄梨奶油 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种鳄梨奶油形式的血糖负荷最低？
鳄梨奶油在本数据库所有鳄梨奶油形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看鳄梨奶油及其份量。
