苹果酱
GI 50 · 低GL 8 / 100克4/10
低GI
50 GI
每100克GL为8
Logi评分 4/10
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
苹果酱的血糖生成指数为50（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
苹果酱的不同形式
营养成分（每100克）
68
卡路里
17 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 68 kcal |
| 碳水化合物 | 17 g |
| 糖分（总计） | 15 g |
| 天然糖 | 10 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- Contains some fiber
- Low in fat
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
常见问题
苹果酱 的升糖指数是多少？
苹果酱的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为8。
苹果酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
苹果酱 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种苹果酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中苹果酱的不同形式中，无糖苹果汁姜味的血糖负荷最低（每100克GL为5）。
在Logi应用中查看苹果酱及其份量。
