胭脂树籽
GI 10 · 低GL 0.4 / 茶匙7/10
低GI
10 GI
每常见茶匙（5克）GL为0.4 · 每100克GL为7
Logi评分 7/10
- 天然食品着色剂
- 蛋白质含量低
胭脂树籽的血糖生成指数为10（低）。 一个常见茶匙（5克）增加0.4的血糖负荷。
更新于2026年1月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
350
卡路里
70 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 11 g |
| 可溶性 | 3.3 g |
| 不可溶性 | 7.7 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 天然食品着色剂
- 高纤维含量
- 蛋白质含量低
- 微量营养素贡献极少
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
胭脂树籽 的升糖指数是多少？
胭脂树籽的血糖生成指数为10（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.4；每100克的血糖负荷为7。
胭脂树籽 适合胰岛素抵抗患者吗？
胭脂树籽 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
胭脂树籽 如何影响血糖？
胭脂树籽 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看胭脂树籽及其份量。
