Yerba mate
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.4 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Thiếu chất xơ và vitamin
Yerba mate không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 11 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Yerba mate
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Yerba mate là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
2
Calo
0.4 g
Carbohydrate
0.1 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 2 kcal |
| Carbohydrate | 0.4 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Không thêm đường
- Ít calo
- Thiếu chất xơ và vitamin
- Lượng protein tối thiểu
- Mức độ chế biến không rõ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Yerba mate là bao nhiêu?
Yerba mate không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.4 g trên 100 g).
Yerba mate có phù hợp cho người kháng insulin không?
Yerba mate không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Yerba mate trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
