Vỏ cam khô
GI thấp
GL 0.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể chứa dư lượng thuốc trừ sâu
Vỏ cam khô có chỉ số đường huyết là 20, bằng với Vỏ cam nguyên bản (20). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 19 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Vỏ cam
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Vỏ cam khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 97 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10.6 g |
| Hoà tan | 3.2 g |
| Không hoà tan | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.9 g |
| Natri | 3 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu vitamin C
- Chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên
- Có thể chứa dư lượng thuốc trừ sâu
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Vỏ cam khô là bao nhiêu?
Vỏ cam khô có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Vỏ cam khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Vỏ cam khô có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Vỏ cam có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Vỏ cam khô có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Vỏ cam trong cơ sở dữ liệu này (5 trên 100 g).
Xem Vỏ cam khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
