vẹm chiên tempura
GI trung bình
GL 9 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Chế biến và chiên rán ở mức độ vừa phải
vẹm chiên tempura có chỉ số đường huyết là 55, bằng với vẹm tẩm bột tempura chiên giòn nguyên bản (55).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của vẹm tẩm bột tempura chiên giòn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
vẹm chiên tempura là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.2 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 8.8 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chế biến và chiên rán ở mức độ vừa phải
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa bột mì tinh luyện
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của vẹm chiên tempura là bao nhiêu?
vẹm chiên tempura có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
vẹm chiên tempura có phù hợp cho người kháng insulin không?
vẹm chiên tempura có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của vẹm tẩm bột tempura chiên giòn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của vẹm tẩm bột tempura chiên giòn trong cơ sở dữ liệu này, vẹm tẩm bột tempura chiên giòn có tải lượng đường huyết thấp nhất (8 trên 100 g).
Xem vẹm chiên tempura trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
