Thịt viên gà tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thịt viên gà tây có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Thịt viên gà tây xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thịt viên gà tây là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Ít chất béo bão hòa hơn thịt bò
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa vụn bánh mì tinh chế
- ✗ Mức độ chế biến vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 7g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 16g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 3.5g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt viên gà tây là bao nhiêu?
Thịt viên gà tây có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Thịt viên gà tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt viên gà tây có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt viên gà tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt viên gà tây có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →