thịt bò khô
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g4/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri rất cao
thịt bò khô có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của thịt bò khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt bò khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
410
Calo
7 g
Carbohydrate
33 g
Protein
27 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 33 g |
| Chất béo | 27 g |
| Bão hoà | 11 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 1780 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng natri rất cao
- Chứa đường thêm vào
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt bò khô là bao nhiêu?
thịt bò khô có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
thịt bò khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt bò khô có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của thịt bò khô có tải lượng đường huyết thấp nhất?
thịt bò khô có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của thịt bò khô trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem thịt bò khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
