Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 5.5 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.8 g |
| Chất béo | 3.2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.7 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Một số chất dinh dưỡng bị mất khi nấu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu là bao nhiêu?
Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Súp súp lơ với nghệ và dầu ô liu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
