sốt táo
GI thấp
GL 12.3 trên cốc (246 g) · GL 5 trên 100 g
- No added sugar
- Moderate glycemic load
sốt táo có chỉ số đường huyết là 39 (Thấp). Một cốc (246 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.3.
Cập nhật 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của sốt táo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt táo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 6.3 |
| 1 cốc | 246 g | 12.3 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 52 kcal |
| Carbohydrate | 13.1 g |
| Đường (tổng) | 11.5 g |
| Tự nhiên | 11.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- No added sugar
- Good source of vitamin C
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Low protein content
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt táo là bao nhiêu?
sốt táo có chỉ số đường huyết là 39 (Thấp). Một cốc (246 g) có tải lượng đường huyết là 12.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
sốt táo có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt táo có chỉ số đường huyết thấp (39), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của sốt táo có tải lượng đường huyết thấp nhất?
sốt táo có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của sốt táo trong cơ sở dữ liệu này (5 trên 100 g).
Xem sốt táo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
