Salad cần tây
GI thấp
GL 4.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 3 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường tự nhiên tương đối cao
Salad cần tây có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.5.
Cập nhật 4 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad cần tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng đường tự nhiên tương đối cao
- Không có chất xơ hòa tan
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad cần tây là bao nhiêu?
Salad cần tây có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 4.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Salad cần tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad cần tây có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad cần tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad cần tây có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Salad cần tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
