Salad bắp cải non
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- chỉ số đường huyết thấp
- có thể có thêm đường trong nước sốt
Salad bắp cải non có chỉ số đường huyết là 20, cao hơn Coleslaw nguyên bản (15).
Cập nhật 8 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Coleslaw
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad bắp cải non là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.3 g |
| Thêm vào | 0.2 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.15 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng nước và chất xơ cao
- ít qua chế biến
- có thể có thêm đường trong nước sốt
- hàm lượng natri (muối) có khả năng cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad bắp cải non là bao nhiêu?
Salad bắp cải non có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Salad bắp cải non có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad bắp cải non có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Coleslaw có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Coleslaw trong cơ sở dữ liệu này, Coleslaw có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Salad bắp cải non trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
