Protein whey tự nhiên
GI thấp
GL 1.9 trên cốc (97 g) · GL 2 trên 100 g
- Very high protein content
- Highly processed
Protein whey tự nhiên có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (97 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.9.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173180 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Protein whey tự nhiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Protein whey tự nhiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cốc | 97 g | 1.9 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 80 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Protein whey tự nhiên là bao nhiêu?
Protein whey tự nhiên có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (97 g) có tải lượng đường huyết là 1.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Protein whey tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Protein whey tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Protein whey tự nhiên có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Protein whey tự nhiên có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Protein whey tự nhiên trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Protein whey tự nhiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
