pizza thịt
GI 70 · CaoGL 20 / 100 g2/10
GI cao
70 GI
GL 20 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng natri cao
pizza thịt có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 8 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Sự thay đổi này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 20 xuống 3, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều trong khi vẫn giữ được trải nghiệm ăn pizza.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 1 trên 100 g Với tải lượng đường huyết (GL) rất thấp là 1, lựa chọn thay thế từ hạnh nhân này giúp giảm thiểu sự tăng đột biến đường huyết so với đế bánh truyền thống có chỉ số đường huyết (GI) cao.
đế bánh pizza bột hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pizza thịt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
270
Calo
28 g
Carbohydrate
13 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
95%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- chứa một ít chất xơ
- hàm lượng natri cao
- hàm lượng chất béo bão hòa cao
- tải lượng đường huyết cao và carbohydrate tinh chế
Chất gây dị ứng
Chứa: gluten
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pizza thịt là bao nhiêu?
pizza thịt có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
pizza thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
pizza thịt có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.
pizza thịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
pizza thịt có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem pizza thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
