pizza thảo mộc
GI cao
GL 23 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Tải lượng đường huyết cao
pizza thảo mộc có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 15 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Việc chuyển sang dùng đế bánh làm từ súp lơ trắng giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 23 xuống 3, dẫn đến mức tăng đường huyết thấp hơn nhiều.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 1) so với bánh pizza thảo mộc (GL 23), giúp duy trì mức đường huyết ổn định.
đế bánh pizza bột hạnh nhân - GL 0.4 trên 100 g Sử dụng nấm portobello làm đế bánh pizza là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp, giúp loại bỏ gần như hoàn toàn tải lượng đường huyết so với các loại đế bánh làm từ ngũ cốc truyền thống.
nấm portobello
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pizza thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 33 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp protein từ phô mai
- Chứa các loại thảo mộc có chất chống oxy hóa
- Tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa bột mì tinh luyện và đường bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pizza thảo mộc là bao nhiêu?
pizza thảo mộc có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 23 trên 100 g.
pizza thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
pizza thảo mộc có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.
pizza thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
pizza thảo mộc có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem pizza thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
